先日生徒さんから、1日を3分割してタイムマネージメントをすると、毎日8時間は自分の時間に使えるという話を伺いました。とても興味深かったので、私の意見も交えてこちらでシェアさせて頂きます♪
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1日を3分割(8時間×3)して時間を有効活用する。
仕事する時間→8時間
睡眠、食事、お風呂、トイレなど→8時間
これらの全てを生活の必要最低時間として16時間に収まれば、残りの8時間は自分の自由な時間として使えるのです。
忙しい人ほどなぜか時間に余裕があったり、趣味を多く持っていたりしますよね。時間を上手く使えば、毎日8時間は作れる可能性があるので、その時間を有効活用して、新しいスキルを身につけたり、趣味の時間に当てたり、いろんな人に会ったりと、自分の好きなことをして過ごしたいですよね^ ^
イギリスに住んでいた頃、イギリス人のプライベートタイムの作り方使い方に感心したことがよくありました。どんなに忙しくても家族と過ごす時間を大切にしていたり、自分の好きなことをちゃんとしていたり、人に会ったりおしゃべりする時間をたっぷり持っていたりと、時間の使い方がとても上手な人が多かったのを覚えています。
何かに追われて生活するのではなく、自分できちんとタイムマネージメントする。自分の生活は自分でコントロールする。それができれば、フルタイムの仕事をしていても、仕事の時間と同じように、自分の時間も8時間持てるのです。
もしその時間のほとんどを英語の時間に当てられたら、日本にいても留学してるのと同じくらい英語に触れることができます。働きながらや学校に行きながら語学を習得するのは大変なことですが、工夫をすれば毎日多くの時間英語に触れることができるのです。逆に言えば海外にいても、日本語時間を多くしてしまえば、英語の習得は難しくなります。
私は英語講師なので、英語を例にしましたが、もちろん他のスキルを得る時間や大切な人と過ごす時間に使うなど、人それぞれの時間の使い方があると思います。
「自分の時間をきちんと持つ」これを意識して生活できたら、今までできないと思っていたことも意外とできたり、生活のクオリティもきっと大きく変わってくるはずです✨✨